81
Post type
Palautumisen merkitys on entistä tärkeämpää, koska arjessamme on entistä enemmän ärsykkeitä. Työ sisältää kiirettä, keskeytyksiä ja teemme montaa asiaa yhtä aikaa. Vapaa-aikakin voi viedä voimavarojamme. Palautumiseen vaikuttaa unen määrän ja laadun lisäksi fyysinen kunto, liikunta, ravinto ja stressi.
- Mistä tekijöistä tunnistat, että et ole palautunut riittävästi?
Palautumisen merkitys on entistä tärkeämpää, koska arjessamme on entistä enemmän ärsykkeitä. Työ sisältää kiirettä, keskeytyksiä ja teemme montaa asiaa yhtä […]
©Muistiterveys
Hienoa!
Kortti on nyt merkattu suoritetuksi. Voit milloin tahansa suorittaa kortin uudelleen valitsemalla sen korttipakasta.
Mikäli olet lisännyt sähköpostiosoitteesi omiin tietoihin, voit myös lisätä kortille muistiinpanoja.
Toiminnot
Toimi kortin antaman ohjeistuksen mukaan ja kuittaa kortti luetuksi. Voit myös jättää kortin keskeneräiseksi poistumalla, tai hylätä kortin suoraan palaamalla takaisin korttipakkaan.