08
Post type
Nauramisella on paljon niin fyysisiä kuin psyykkisiäkin terveyshyötyjä. Nauraminen laskee stressihormonien määrää kehossamme ja auttaa rentoutumaan. Rehvakkaasti nauraessa hengitämme samalla ulos tehokkaammin tyhjentäen keuhkot, jolloin ne täyttyvät uudestaan puhtaammalla ilmalla, jossa on korkeampi happitaso.
- Järjestä oma nauruhetki. Valitse hyvä sarjakuva tai katso humoristinen video, joka saa sinut nauramaan.
Nauramisella on paljon niin fyysisiä kuin psyykkisiäkin terveyshyötyjä. Nauraminen laskee stressihormonien määrää kehossamme ja auttaa rentoutumaan. Rehvakkaasti nauraessa hengitämme samalla […]
©Muistiterveys
Hienoa!
Kortti on nyt merkattu suoritetuksi. Voit milloin tahansa suorittaa kortin uudelleen valitsemalla sen korttipakasta.
Mikäli olet lisännyt sähköpostiosoitteesi omiin tietoihin, voit myös lisätä kortille muistiinpanoja.
Toiminnot
Toimi kortin antaman ohjeistuksen mukaan ja kuittaa kortti luetuksi. Voit myös jättää kortin keskeneräiseksi poistumalla, tai hylätä kortin suoraan palaamalla takaisin korttipakkaan.