Tee kolmen liikkeen taukojumppa.
Esimerkiksi:

• Sormet kattoa kohti ja varpaille nousu – kurota mahdollisimman korkealle.
• Seiso lantionlevyisessä haara-asennossa ja heilauttele käsiä puolelta toiselle rennosti siten, että koko keho varpaista päähän asti, kiertyy niin pitkälle, että vastakkainen kantapää irtoaa maasta.
• Seiso tuolin edessä ja tee kyykkyjä siten, että pakarat juuri ja juuri osuvat istuimeen.