07
Post type
Aivot tarvitsevat tasaista verensokeria ja sen vuoksi säännöllinen ateriarytmi on tärkeä. Säännöllinen syöminen 3–4 tunnin välein mahdollistaa myös sen, ettei kerralla tarvitse syödä suuria määriä, jonka jälkeen yleensä tulee väsymys.
- Tarkkaile viikon ajan ruokarytmiäsi.
- Syötkö säännöllisesti?
Aivot tarvitsevat tasaista verensokeria ja sen vuoksi säännöllinen ateriarytmi on tärkeä. Säännöllinen syöminen 3–4 tunnin välein mahdollistaa myös sen, ettei […]
©Muistiterveys
Hienoa!
Kortti on nyt merkattu suoritetuksi. Voit milloin tahansa suorittaa kortin uudelleen valitsemalla sen korttipakasta.
Mikäli olet lisännyt sähköpostiosoitteesi omiin tietoihin, voit myös lisätä kortille muistiinpanoja.
Toiminnot
Toimi kortin antaman ohjeistuksen mukaan ja kuittaa kortti luetuksi. Voit myös jättää kortin keskeneräiseksi poistumalla, tai hylätä kortin suoraan palaamalla takaisin korttipakkaan.