76
Post type
Miten palauttavaa vapaa-aika on, riippuu tekemistämme valinnoista. Vapaa-aika kuluu arkirutiinien, harrastusten ja läheisten parissa, nämä voivat sekä palauttaa että kuormittaa. Esimerkiksi liian raskas liikunta stressaavan työpäivän jälkeen voikin viedä voimavarojamme palautumisen sijaan. Huomiota herättävää on myös, että Firstbeatin hyvinvointianalyysien mukaan lauantai on viikon stressaavin päivä.
- Onko viikossa hetkiä/päivää, jolloin ei ole aikataulua ja voit tehdä rauhassa mitä vaan?
Miten palauttavaa vapaa-aika on, riippuu tekemistämme valinnoista. Vapaa-aika kuluu arkirutiinien, harrastusten ja läheisten parissa, nämä voivat sekä palauttaa että kuormittaa. […]
©Muistiterveys
Hienoa!
Kortti on nyt merkattu suoritetuksi. Voit milloin tahansa suorittaa kortin uudelleen valitsemalla sen korttipakasta.
Mikäli olet lisännyt sähköpostiosoitteesi omiin tietoihin, voit myös lisätä kortille muistiinpanoja.
Toiminnot
Toimi kortin antaman ohjeistuksen mukaan ja kuittaa kortti luetuksi. Voit myös jättää kortin keskeneräiseksi poistumalla, tai hylätä kortin suoraan palaamalla takaisin korttipakkaan.