21
Post type
Suomalaisten yöuni on lyhentynyt yhden sukupolven aikana keskimäärin 20min/vrk. Unen tarve ei kuitenkaan ole vähentynyt. Osaamisen vaatimusten jatkuvasti lisääntyessä aivot tarvitsevat runsaasti unta käsitelläkseen päivän tapahtumia, oppiakseen uutta ja muistaakseen.
- Mistä tiedät, että uni ei ole ollut riittävää?
- Kuinka paljon sinun pitää nukkua, jotta tunnet itsesi virkeäksi?
Suomalaisten yöuni on lyhentynyt yhden sukupolven aikana keskimäärin 20min/vrk. Unen tarve ei kuitenkaan ole vähentynyt. Osaamisen vaatimusten jatkuvasti lisääntyessä aivot […]
©Muistiterveys
Hienoa!
Kortti on nyt merkattu suoritetuksi. Voit milloin tahansa suorittaa kortin uudelleen valitsemalla sen korttipakasta.
Mikäli olet lisännyt sähköpostiosoitteesi omiin tietoihin, voit myös lisätä kortille muistiinpanoja.
Toiminnot
Toimi kortin antaman ohjeistuksen mukaan ja kuittaa kortti luetuksi. Voit myös jättää kortin keskeneräiseksi poistumalla, tai hylätä kortin suoraan palaamalla takaisin korttipakkaan.