{"id":253,"date":"2022-08-18T18:10:00","date_gmt":"2022-08-18T15:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/?post_type=keskeytykset&#038;p=253"},"modified":"2022-08-18T18:10:00","modified_gmt":"2022-08-18T15:10:00","slug":"44","status":"publish","type":"keskeytykset","link":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/keskeytykset\/44\/","title":{"rendered":"44"},"content":{"rendered":"<p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Tee tietoisen istumisen harjoitus 3\u20135 min (l\u00e4hde: www.oivamieli.fi)&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:897,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;10&quot;:0,&quot;11&quot;:4,&quot;12&quot;:0}\">Tee tietoisen istumisen harjoitus 3\u20135 min (l\u00e4hde: www.oivamieli.fi)<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Istu ryhdikk\u00e4\u00e4sti. Havainnoi muutaman hengityksen ajan hengityksesi kulkua sis\u00e4\u00e4n ja ulos.\\nLaajenna sen j\u00e4lkeen keskittymisesi muihin kehon tuntemuksiin. Aisti nyt, mit\u00e4 tuntemuksia sinulla on kehossasi.\\nTunne tuntemukset sellaisina kuin ne ovat yritt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 vaikuttaa niihin.\\nJos huomaat, ett\u00e4 keskittymisesi on siirtynyt muualle, tuo keskittymisesi takaisin hengitykseesi. Jatka n\u00e4in muutaman minuutin ajan.\\n&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:641,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;10&quot;:0,&quot;12&quot;:0}\">Istu ryhdikk\u00e4\u00e4sti. Havainnoi muutaman hengityksen ajan hengityksesi kulkua sis\u00e4\u00e4n ja ulos.<\/span><\/li>\n<li><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Istu ryhdikk\u00e4\u00e4sti. Havainnoi muutaman hengityksen ajan hengityksesi kulkua sis\u00e4\u00e4n ja ulos.\\nLaajenna sen j\u00e4lkeen keskittymisesi muihin kehon tuntemuksiin. Aisti nyt, mit\u00e4 tuntemuksia sinulla on kehossasi.\\nTunne tuntemukset sellaisina kuin ne ovat yritt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 vaikuttaa niihin.\\nJos huomaat, ett\u00e4 keskittymisesi on siirtynyt muualle, tuo keskittymisesi takaisin hengitykseesi. Jatka n\u00e4in muutaman minuutin ajan.\\n&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:641,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;10&quot;:0,&quot;12&quot;:0}\">Laajenna sen j\u00e4lkeen keskittymisesi muihin kehon tuntemuksiin. Aisti nyt, mit\u00e4 tuntemuksia sinulla on kehossasi.<\/span><\/li>\n<li><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Istu ryhdikk\u00e4\u00e4sti. Havainnoi muutaman hengityksen ajan hengityksesi kulkua sis\u00e4\u00e4n ja ulos.\\nLaajenna sen j\u00e4lkeen keskittymisesi muihin kehon tuntemuksiin. Aisti nyt, mit\u00e4 tuntemuksia sinulla on kehossasi.\\nTunne tuntemukset sellaisina kuin ne ovat yritt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 vaikuttaa niihin.\\nJos huomaat, ett\u00e4 keskittymisesi on siirtynyt muualle, tuo keskittymisesi takaisin hengitykseesi. Jatka n\u00e4in muutaman minuutin ajan.\\n&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:641,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;10&quot;:0,&quot;12&quot;:0}\">Tunne tuntemukset sellaisina kuin ne ovat yritt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 vaikuttaa niihin.<\/span><\/li>\n<li><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Istu ryhdikk\u00e4\u00e4sti. Havainnoi muutaman hengityksen ajan hengityksesi kulkua sis\u00e4\u00e4n ja ulos.\\nLaajenna sen j\u00e4lkeen keskittymisesi muihin kehon tuntemuksiin. Aisti nyt, mit\u00e4 tuntemuksia sinulla on kehossasi.\\nTunne tuntemukset sellaisina kuin ne ovat yritt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 vaikuttaa niihin.\\nJos huomaat, ett\u00e4 keskittymisesi on siirtynyt muualle, tuo keskittymisesi takaisin hengitykseesi. Jatka n\u00e4in muutaman minuutin ajan.\\n&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:641,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;10&quot;:0,&quot;12&quot;:0}\">Jos huomaat, ett\u00e4 keskittymisesi on siirtynyt muualle, tuo keskittymisesi takaisin hengitykseesi. Jatka n\u00e4in muutaman minuutin ajan.<br \/>\n<\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tee tietoisen istumisen harjoitus 3\u20135 min (l\u00e4hde: www.oivamieli.fi) Istu ryhdikk\u00e4\u00e4sti. Havainnoi muutaman hengityksen ajan hengityksesi kulkua sis\u00e4\u00e4n ja ulos. Laajenna [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","categories":[11],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.11 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>44 - Muistiterveys<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/keskeytykset\/44\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"44 - Muistiterveys\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Tee tietoisen istumisen harjoitus 3\u20135 min (l\u00e4hde: www.oivamieli.fi) Istu ryhdikk\u00e4\u00e4sti. Havainnoi muutaman hengityksen ajan hengityksesi kulkua sis\u00e4\u00e4n ja ulos. Laajenna [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/keskeytykset\/44\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Muistiterveys\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuutti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/keskeytykset\/44\/\",\"url\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/keskeytykset\/44\/\",\"name\":\"44 - Muistiterveys\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-08-18T15:10:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-18T15:10:00+00:00\",\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/keskeytykset\/44\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/\",\"name\":\"Kognitiivisen ergonomian korttipakka\",\"description\":\"Muisti ty\u00f6ss\u00e4 Ty\u00f6 muistissa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/#organization\"},\"alternateName\":\"Ty\u00f6st\u00e4 aivovoimaa\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/#organization\",\"name\":\"Keski-Suomen Muistiyhdistys\",\"alternateName\":\"Ty\u00f6st\u00e4 aivovoimaa\",\"url\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/tyosta_aivovoimaa_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/tyosta_aivovoimaa_logo.png\",\"width\":512,\"height\":196,\"caption\":\"Keski-Suomen Muistiyhdistys\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"44 - Muistiterveys","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/keskeytykset\/44\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"44 - Muistiterveys","og_description":"Tee tietoisen istumisen harjoitus 3\u20135 min (l\u00e4hde: www.oivamieli.fi) Istu ryhdikk\u00e4\u00e4sti. Havainnoi muutaman hengityksen ajan hengityksesi kulkua sis\u00e4\u00e4n ja ulos. Laajenna [&hellip;]","og_url":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/keskeytykset\/44\/","og_site_name":"Muistiterveys","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"1 minuutti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/keskeytykset\/44\/","url":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/keskeytykset\/44\/","name":"44 - Muistiterveys","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/#website"},"datePublished":"2022-08-18T15:10:00+00:00","dateModified":"2022-08-18T15:10:00+00:00","inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/keskeytykset\/44\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/#website","url":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/","name":"Kognitiivisen ergonomian korttipakka","description":"Muisti ty\u00f6ss\u00e4 Ty\u00f6 muistissa","publisher":{"@id":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/#organization"},"alternateName":"Ty\u00f6st\u00e4 aivovoimaa","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/#organization","name":"Keski-Suomen Muistiyhdistys","alternateName":"Ty\u00f6st\u00e4 aivovoimaa","url":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/tyosta_aivovoimaa_logo.png","contentUrl":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/tyosta_aivovoimaa_logo.png","width":512,"height":196,"caption":"Keski-Suomen Muistiyhdistys"},"image":{"@id":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/wp-json\/wp\/v2\/keskeytykset\/253"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/wp-json\/wp\/v2\/keskeytykset"}],"about":[{"href":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/wp-json\/wp\/v2\/types\/keskeytykset"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}