{"id":219,"date":"2022-08-18T17:58:54","date_gmt":"2022-08-18T14:58:54","guid":{"rendered":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/?post_type=aivovoiman-perusta&#038;p=219"},"modified":"2022-08-18T17:58:54","modified_gmt":"2022-08-18T14:58:54","slug":"11","status":"publish","type":"aivovoiman-perusta","link":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/aivovoiman-perusta\/11\/","title":{"rendered":"11"},"content":{"rendered":"<p><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Viralliset ravitsemussuositukset suosittelevat sy\u00f6m\u00e4\u00e4n puoli kiloa kasviksia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Kasvisten, hedelmien ja marjojen sy\u00f6misell\u00e4 on paljon terveyshy\u00f6tyj\u00e4. Kasvissy\u00f6jill\u00e4 on mm. v\u00e4hemm\u00e4n syd\u00e4n- ja verisuonitauteja sek\u00e4 matalampi verenpaine kuin sekasy\u00f6jill\u00e4.&quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:897,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;10&quot;:0,&quot;11&quot;:4,&quot;12&quot;:0}\">Viralliset ravitsemussuositukset suosittelevat sy\u00f6m\u00e4\u00e4n puoli kiloa kasviksia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Kasvisten, hedelmien ja marjojen sy\u00f6misell\u00e4 on paljon terveyshy\u00f6tyj\u00e4. Kasvissy\u00f6jill\u00e4 on mm. v\u00e4hemm\u00e4n syd\u00e4n- ja verisuonitauteja sek\u00e4 matalampi verenpaine kuin sekasy\u00f6jill\u00e4.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span data-sheets-value=\"{&quot;1&quot;:2,&quot;2&quot;:&quot;Pid\u00e4 kerran viikossa kasvisruokap\u00e4iv\u00e4. &quot;}\" data-sheets-userformat=\"{&quot;2&quot;:641,&quot;3&quot;:{&quot;1&quot;:0},&quot;10&quot;:0,&quot;12&quot;:0}\">Pid\u00e4 kerran viikossa kasvisruokap\u00e4iv\u00e4. <\/span><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viralliset ravitsemussuositukset suosittelevat sy\u00f6m\u00e4\u00e4n puoli kiloa kasviksia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Kasvisten, hedelmien ja marjojen sy\u00f6misell\u00e4 on paljon terveyshy\u00f6tyj\u00e4. Kasvissy\u00f6jill\u00e4 on mm. v\u00e4hemm\u00e4n [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":0,"template":"","categories":[11],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.11 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>11 - Muistiterveys<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/aivovoiman-perusta\/11\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"11 - Muistiterveys\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Viralliset ravitsemussuositukset suosittelevat sy\u00f6m\u00e4\u00e4n puoli kiloa kasviksia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Kasvisten, hedelmien ja marjojen sy\u00f6misell\u00e4 on paljon terveyshy\u00f6tyj\u00e4. Kasvissy\u00f6jill\u00e4 on mm. v\u00e4hemm\u00e4n [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/aivovoiman-perusta\/11\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Muistiterveys\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Arvioitu lukuaika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minuutti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/aivovoiman-perusta\/11\/\",\"url\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/aivovoiman-perusta\/11\/\",\"name\":\"11 - Muistiterveys\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-08-18T14:58:54+00:00\",\"dateModified\":\"2022-08-18T14:58:54+00:00\",\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/aivovoiman-perusta\/11\/\"]}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/\",\"name\":\"Kognitiivisen ergonomian korttipakka\",\"description\":\"Muisti ty\u00f6ss\u00e4 Ty\u00f6 muistissa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/#organization\"},\"alternateName\":\"Ty\u00f6st\u00e4 aivovoimaa\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"fi\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/#organization\",\"name\":\"Keski-Suomen Muistiyhdistys\",\"alternateName\":\"Ty\u00f6st\u00e4 aivovoimaa\",\"url\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/tyosta_aivovoimaa_logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/tyosta_aivovoimaa_logo.png\",\"width\":512,\"height\":196,\"caption\":\"Keski-Suomen Muistiyhdistys\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/#\/schema\/logo\/image\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"11 - Muistiterveys","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/aivovoiman-perusta\/11\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"11 - Muistiterveys","og_description":"Viralliset ravitsemussuositukset suosittelevat sy\u00f6m\u00e4\u00e4n puoli kiloa kasviksia p\u00e4iv\u00e4ss\u00e4. Kasvisten, hedelmien ja marjojen sy\u00f6misell\u00e4 on paljon terveyshy\u00f6tyj\u00e4. Kasvissy\u00f6jill\u00e4 on mm. v\u00e4hemm\u00e4n [&hellip;]","og_url":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/aivovoiman-perusta\/11\/","og_site_name":"Muistiterveys","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Arvioitu lukuaika":"1 minuutti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/aivovoiman-perusta\/11\/","url":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/aivovoiman-perusta\/11\/","name":"11 - Muistiterveys","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/#website"},"datePublished":"2022-08-18T14:58:54+00:00","dateModified":"2022-08-18T14:58:54+00:00","inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/aivovoiman-perusta\/11\/"]}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/#website","url":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/","name":"Kognitiivisen ergonomian korttipakka","description":"Muisti ty\u00f6ss\u00e4 Ty\u00f6 muistissa","publisher":{"@id":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/#organization"},"alternateName":"Ty\u00f6st\u00e4 aivovoimaa","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"fi"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/#organization","name":"Keski-Suomen Muistiyhdistys","alternateName":"Ty\u00f6st\u00e4 aivovoimaa","url":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/tyosta_aivovoimaa_logo.png","contentUrl":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/tyosta_aivovoimaa_logo.png","width":512,"height":196,"caption":"Keski-Suomen Muistiyhdistys"},"image":{"@id":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/wp-json\/wp\/v2\/aivovoiman-perusta\/219"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/wp-json\/wp\/v2\/aivovoiman-perusta"}],"about":[{"href":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/wp-json\/wp\/v2\/types\/aivovoiman-perusta"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=219"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ksmuistiyhdistys.fi\/korttipakka\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=219"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}