Esitteitä ja materiaalia

Löydät tältä sivulta sähköisessä muodossa materiaaleja ja esitteitä luettavaksi tai tulostettavaksi. Materiaalia saat paperisessa muodossa yhdistyksemme toimistolta.

 

Materiaaleja ja esitteitä

Aivoterveys

Muistisairaudet

Runsaasti tietoa ja ladattavia/tulostettavia esitteitä muistisairauksista löydät Muistiliiton sivuilta.

Muistiväittämät – testaa tietosi:
Muistiväittämät
Oikeat vastaukset

Muistathan nukkua ja rentoutua? -päättelytehtävä (Apetta aivoille -hanke):
Päättelytehtävä ja oikeat vastaukset

Usein kysyttyjä kysymyksiä:

Lähde: Muistiliitto.fi

Muistiongelmia - milloin huolestua?

Unohtelu pelottaa, vaikka läheskään aina taustalla ei ole etenevää muistisairautta. Useimmiten kyse on esimerkiksi stressin tai univaikeuksien aiheuttamista keskittymiskyvyn ongelmista – sellaisia asioita kun ei voi muistaa, joihin ei ole kiinnittänyt huomiota. Lue lisää muistiin vaikuttavista tekijöistä täältä.

Myös ikä muuttaa muistia, mutta iästä huolimatta terve muisti toimii loppuun asti. Vaikka elinvuosia olisi kertynyt runsaasti, on lisääntyneiden muistioireiden taustalla aina jokin syy, joka täytyy selvittää.

On taustalla mikä syy tahansa, on muistioireiden hoito tehokkainta mahdollisimman varhaisessa vaiheessa aloitettuna.

Milloin oireista tulisi huolestua ja hakeutua lääkäriin?

Tärkeimpiä merkkejä on tilanteen selkeä muutos entisestä sekä vaikutus arkiselviytymiseen.

  • Oma tai läheisen huoli muistista
  • Muistioire haittaa töitä tai arkiaskareita
  • Sovittujen tapaamisten unohtelu
  • Epätarkoituksenmukainen terveyspalvelujen käyttö
  • Vaikeus löytää sanoja tai epäasianmukaisten sanojen käyttö
  • Päättely- ja ongelmanratkaisukyvyn heikkeneminen
  • Taloudellisten asioiden hoitamisen vaikeus tai vaikeudet ymmärtää kelloa
  • Esineiden katoaminen ja niiden käyttötavan ymmärtämisen vaikeutuminen
  • Mielialamuutokset tai ahdistuneisuus yhdessä lähimuistin heikkenemisen kanssa
  • Persoonallisuuden muuttuminen, sekavuus, epäluuloisuus tai pelokkuus
  • Aloitekyvyn heikkeneminen ja vetäytyminen

Mistä apua?

Jos omat tai läheisen muistiongelmat huolestuttavat, hakeudu mahdollisimman pian muistitutkimuksiin. Muistihuolien kanssa ei kannata jäädä yksin.

Ensimmäiseksi kannattaa varata aika terveyskeskus- tai työterveyslääkärille, kunnan muistihoitajalle tai yksityiselle geriatrille tai neurologille.